Польза яиц ни для кого не является секретом. Они являются не только полноценным источником белка, но и кладезем других ценных для организма веществ. Помимо жиров и витаминов, в яйцах содержатся такие полезные микроэлементы, как калий, кальций, фосфор, железо, медь, кобальт и йод. Последние исследования показали, что входящий в состав яиц холестерин безвреден. Однако польза яиц напрямую зависит от соблюдения условий хранения и от того, сколько хранятся яйца после их снесения.

Сырые яйца рекомендуется держать в сухом прохладном месте без доступа света. В зависимости от сроков хранения яйца подразделяются на диетические, со сроком хранения до 7 дней после снесения, столовые свежие со сроком хранения до 30 дней, и столовые охлажденные со сроком хранения более 30 дней. Узнать, сколько хранятся яйца в холодильнике, можно из действующих стандартов ГОСТ. При температуре от 0? до +20? С разрешено их хранение до 25 суток с момента сортировки.

Правила употребления яиц

• Если срок хранения не превышает 9 дней, яйца можно употреблять в любом виде, в том числе, в сыром и полусыром.
• При сроке хранения более 9 дней рекомендуется использовать яйца, сваренные вкрутую.
• Яйца с истекающим сроком хранения можно использовать для приготовления выпечки.
• Отвечая на вопрос о том, сколько хранятся вареные яйца, специалисты рекомендуют срок в четыре дня и не более. Белки в очищенном виде можно хранить 2 дня в герметичной посуде.

Если есть сомнения в сроке хранения яйца, можно провести простую проверку, положив его в воду. Чем длительней срок хранения, тем больше воздушная камера в яйце. Если яйцо всплыло, лучше не употреблять его в сыром и полусыром виде.

И пару слов о перепелиных яйцах. Их срок хранения в три раза превышает срок хранения куриных. Так, в холодильнике они хранятся до 3 месяцев, а при комнатной температуре – около месяца.