Помните, мама часто клала нам в рюкзак банан? И мы часто используем его для "перекуса"... Неудивительно, ведь калорийности банана можно только позавидовать! С бананом Вы при любой загруженности и занятости избежите голодной смерти:) О его пользе говорить не приходится! Интересно то, что банан - верный антидепрессант! Богатый калием, он борется с раздражительностью и плохим натсронием. А если Вы узнаете,что приготовить из бананов, Ваш любимый фрукт станет ещё и прекрасным полноценным угощением!

О фруктовом салате Вы слышали и, конечно, не раз пробовали...Может, желаете курицу с бананами или бананы с рисом? Тогда нужно запастись "крахмальными" бананами, со вкусом картошки! А из наших привычных сладких жёлтых бананов можно приготовить оладьи и ...коктейль!

Рецепт приготовления банановых оладий

Для приготовления банановых оладий не потребуется ничего необычного:

• 1 литр кефира,
• 2 стакана муки,
• 4 яйца, половинка чайной ложки разрыхлителя для теста,
• 2 столовые ложки сахара,
• 1 чайная ложка соли,
• собственно бананы (достаточно двух).

Это количество ингредиентов позволит испечь много оладий и побаловать всю семью!

Итак, приступаем: смешиваем муку, соль, сахар, разрыхлитель, добавляем кефир, мешаем, взбиваем, следом добавляем яйца и снова взбиваем. Бананы (конечно, очищенные) легко размягчаем (используем обычную вилку) и добавляем в тесто. Оно готово! Выпекаем оладьи с двух сторон до золотистого цвета, подаём горячими! Если ещё и со сметаной - вдвойне вкусней) Вы можете испечь оладьи по своему рецепту, который Вам по вкусу (на молоке, сыворотке и т.д), только не забудьте добавить бананы!

Рецепт бананового коктейля

Коктейль - любимый напиток многих, вкупе с бананами может стать поистине волшебным! Идеальный вариант, если к Вам наведались гости, и Вы хотите угостить их чем-то вкусненьким, интересным, при этом не тратя много времени. Итак, у Вас под рукой должно быть:

• 300 мл. молока,
• 100 гр. мороженого (которого Вам по вкусу),
• бананы (пара штук).

Количество продуктов увеличивайте в зависимости от потребностей. Смешайте сначала молоко с мороженым, используя блендер или даже миксер. Потом добавьте размягчённый банан и взбейте хорошенько до пенки. Украсьте Ваш коктейль: здесь можно проявить фантазию, использоваь кусочки различных фруктов... Приготовьте трубочки и наслаждайтесь лёгким, нежным, воздушным вкусом!

Надеемся, больше перед Вами не будет стоять вопрос, что можно приготовить из бананов. На самом деле, бананы могут украсить не только коктейль и оладьи, но и пирог, запеканку и многое другое!